lördag 24 augusti 2013

Sitter hårt =)


Något så jäkla bra:



5 o 2 blir sju

Jodå, jag har också ramlat dit för den där 5:2 dieten...Hittills har det fungerat oerhört bra men så är jag bara inne på tredje veckan ännu. Jag har haft samma "faste-dagar" o kanske kan det fungera som rutin. Denna vecka skall det bli kvällsjobb med buffé så då tog jag den där fastedagen i går. Nu skulle man ju inte kalla det för att fasta..för det har jag gjort förut komplett med grönsaksjuice, huvudvärk o hela kittet. Det här innebär, för mig, att inte äta mellan sista målet söndag eller onsdag och nästa dags lunch. Man sover ju bort en stor del av tiden o även om jag har ett fysiskt arbete så klarar jag mig på vatten, vatten, vatten o kaffe. När jag väl äter så blir det grönsaker o ägg eller några quornbitar, kycklingbitar, lax eller liknande. Enkelt o smidigt.. På kvällen upprepar jag konceptet..lite kyckling eller en omelett o så grönsaker. Nu får jag väl erkänna det jag slarvar med..jag kaloriräknar inte salladen..utan håller koll på vad proteinet ger i kcal o så fyller jag på med grönsaker. Som sagt...det har funkat.
Änu märker jag inte av några jätteproblem däremot har jag nu en glad mage som inte knorrar o tvärstrejkar..o bara det är en enorm förbättring. Drygt två kilo har försvunnit o glad för det är ju jag som gärna vill tappa fler. Måndag är min nästa fastedag o också min första arbetsdag på nytt ställe. Får se om det är en bra kombination.

lördag 17 augusti 2013

Skärpning..

Ooops får man ju verkligen säga- inte ett enda litet inlägg sedan länge länge. Nåja, inget att hetsa upp sig för. Det blir som det blir. Det har varit mycket ett tag nu o varken tid eller lust har räckt till. Semestern tog slut o jobbet kallade..jag visste att jag skulle byta arbetsplats någon gång under hösten. Både positivt o negativt..Mina händer fixar inte belastningen i jobbet längre o min arbetsgivare har fått placera mig i en annan verksamhet. Fler utslitna delar o operationer ids jag inte med. På så sätt är det väl positivt. Samtidigt lämnar jag kvar min allra bästa arbetskompis o det känns verkligen inget vidare. Nu kom först ett mail om att det ev. skulle hända redan v.35. Snabba pix..sedan kom telefonsamtalet i förrgår som gjorde det klart att det verkligen blir v.35. Så...en vecka kvar på gamla jobbet nu.
Vad har mer hänt? Jo vi var på bröllop förra helgen. 130 gäster ute i en ombyggd lada. Vädergudarna bestämde att hälla ut en himla massa liter regn o smälla med knallar o blixtar just denna eftermiddag. Det gjorde att vigseln inte kunde hållas utomhus. Det fick bli inomhus i ladan istället vilket förstås gick lika bra. Det blev en kväll med mycket glädje, värme o så  kärlek förstås..